在当前的厨房趋势中，它们被称为冰沙。 它们可以在一天中的任何时间服用，并且提供重要的营养。
水果和蔬菜冰沙是将蔬菜纳入您日常饮食的一种简单而美味的方法。 接下来，我们将看到 水果和蔬菜冰沙， 健康的趋势。
XNUMX％健康的产品
水果和蔬菜冰沙正在成为一种趋势，甚至在专业厨房中也是如此。 这些产品的优势在于它们是完美的组合。 融合了 天然食品，对健康有益，速食，美味可口.
每种蔬菜都有不同的特性，因此最好将它们混合。 所有产品，如果采取适当措施，都是维生素，营养素，植物营养素，纤维，抗氧化剂的来源.
每种食物都有其特性。 通过将它们结合起来，我们可以满足人体的不同需求。 如果我们将它们与皮肤一起服用，这将为我们提供一定量的纤维，非常适合消化和饱腹。
这些动摇的好处
- 它们可以由多种类型制成。 这是一种理想的准备方式，以免陷入常规情况， 并释放创造力。
- 准备简单。 为了制备混合物，不需要使用许多成分或复杂的烹饪技术。
- 非常健康的结果. 水果和蔬菜冰沙是碱性食品，它们可以预防多种疾病。 与此相伴的是，经常食用它可以清除体内有害的毒素。
- 纤维来源. 这些健康产品，因为它们是生的并带有皮肤， 保留其属性。 首先，关于光纤。 纤维有利于吸收营养，是消化和饱腹的理想选择。
- 更好的消化. 奶昔混合在一起，因此使消化更快，更容易。 此外，它们是抗氧化剂的重要来源，是延缓细胞衰老的理想之选。
图像来源：冰沙和健康/ 柯米洛特博士